ELAZ.İNFO xəbər verir ki, dietoloqlar tək bir möcüzəli qida tövsiyə etməkdən çəkinsələr də, demək olar ki, hamısının vurğuladığı bir qida var: lobya.
Yüksək lif və zülal tərkibi ilə seçilən paxlalılar ürək və bağırsaq sağlamlığını dəstəkləməklə yanaşı, pis xolesterinin aşağı salınmasına kömək edir. Sağlam pəhrizdə müxtəliflik çox vacib olsa da, mütəxəssislərin demək olar ki, hər kəsə tövsiyə etdiyi ümumi bir qida qrupu var. Xüsusilə lobya və digər paxlalılar tərkibindəki lif, zülal və bitki birləşmələri sayəsində həm ürək sağlamlığını qoruyur, həm də bir çox xroniki xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Adilə Vəliyeva Pediator