Mədəniz rahat olsun deyə az yeyin…
Böyrəyiniz rahat olsun deyə çox maye için…
Mədəaltı vəziniz rahat olsun deyə acı, duzlu, istiotlu, turş şeyləri az yeyin…
Bağırsaqlarınız rahat olsun deyə çox göyərti və meyvə-tərəvəz yeyin…
Öd kisəniz rahat olsun deyə yemək arasında çox fasilə verməyin…
Beyniniz rahat olsun deyə doyunca yatın…
Hazırladı: Famil CƏFƏRLİ
