ELAZ.İNFO xəbər verir ki, arıqlamaq istəyərkən bu səhvə yol verməyin.
Yaya fit bədənlə girmək istəyənlər arıqlama vəd edən məşhur pəhriz siyahılarında həll yolları axtarmağa başlayıblar. Bu pəhriz siyahılarının maddələr mübadiləsini təhdid etdir. Yemək atlamanın, karbohidratları tamamilə kəsməyin, nəzarətsiz detoksların yağ əvəzinə əzələ və su itkisinə səbəb olduğunu, maddələr mübadiləsini ciddi şəkildə pozulur.
Qısa müddətli məqsədlərlə tətbiq edilən tək tipli qidalanma proqramları kilo itkisindən çox əzələ toxumasının azalmasına, maddələr mübadiləsi sürətinin yavaşlamasına, hormonal balanssızlıqlara səbəb olur.
Aydan