ELAZ.İNFO Yaşıl çayın bədənimizə təsiri haqqında ən maraqlı və şokedici faktları təqdim edir.Yaşıl çay haqqında bilmədiyiniz şokedici faktlar əsrlərdir Şərq mədəniyyətinin ayrılmaz hissəsi olan yaşıl çay, müasir dövrdə elmi araşdırmalar sayəsində “sağlamlıq elçisi” statusunu qazanıb. Bəlkə də hər gün içdiyiniz bu təvazökar içki, düşündüyünüzdən daha möcüzəvi gücə malikdir. ELAZ.İNFO yaşıl çayın bədənimizə təsiri haqqında ən maraqlı və şokedici faktları təqdim edir.
Xərçənglə mübarizədə gizli silah. Araşdırmalar göstərir ki, yaşıl çaydakı EGCG (Epigallocatechin Gallate) adlı güclü antioksidant xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidir və hətta onları məhv edə bilər. Alimlər yaşıl çayın döş, prostat, bağırsaq və mədəaltı vəzi xərçəngi riskini azaltdığını iddia edirlər. Bir fincan yaşıl çay hər gün gizli bir müdafiə qalxanınız ola bilər!
Beyin funksiyalarını kəskinləşdirən iksir kofein qəhvədəki qədər yüksək olmasa da, yaşıl çayda mövcud olan L-Theanine adlı amin turşusu ilə birləşərək beyin üçün möcüzələr yaradır. L-Theanine beynin alfa dalğalarını artırır, bu da diqqəti cəmləməyə kömək edir, lakin eyni zamanda sakitləşdirici təsir bağışlayır.Nə gərginlik, nə də yuxululuq.
Alzheimer və Parkinsonun düşməni: Bəzi tədqiqatlar yaşıl çayın müntəzəm qəbulunun Alzheimer və Parkinson xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltdığını göstərir.
Ürək və Qan Damarlarının Dostu
Yaşıl çay qan təzyiqini aşağı salmağa, pis xolesterin (LDL) səviyyəsini azaltmağa və damar sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu da infarkt və insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salır. Xüsusilə polifenollar sayəsində damarların elastikliyi qorunur.
Arıqlamaqda Gizli Dəstək
Yaşıl çay metabolizmi sürətləndirir və yağ yandırılması prosesini stimullaşdırır. Tərkibindəki kofein və EGCG birləşməsi termogenezi (bədənin kalori yandırma sürəti) artırır. Pəhriz saxlayanlar üçün əvəzsiz bir köməkçidir.
Şəkərli Diabetə Qarşı Mübarizə
Tip 2 diabet riski olan insanlar üçün yaşıl çay inanılmaz faydalıdır. O, qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə və insulin həssaslığını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Gündə cəmi 2-3 fincan yüksək keyfiyyətli yaşıl çay içmək bu möcüzəvi faydalardan yararlanmaq üçün kifayətdir. Unutmayın ki, yaşıl çayı qaynar su ilə deyil, təxminən 80°C isti su ilə dəmləmək onun bütün faydalı xüsusiyyətlərini qorumağa imkan verir.
Ruslan MƏMMƏDOV
