ELAZ.İNFO xəbər verir ki, kofesiz oyanmaq olmaz deyənlər, diqqətli olun! Həddindən artıq qəhvə istehlakının təhlükələri çoxdur.Bu xəbərdarlıqlar təhlükə siqnalı verə bilər…
Gündəlik həyatımızın əsasını təşkil edən qəhvə, çay və enerji içkilərində tez-tez istehlak etdiyimiz kofein, həddindən artıq istehlak edildikdə sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. Kofein həddini aşmaq ürək döyüntüsü və yuxu pozğunluğundan tutmuş yüksək qan təzyiqi və narahatlığa qədər bir sıra problemlərə səbəb ola bilər və bunu fərqində olmadan etmək asandır. Həddindən artıq kofein istehlakının 8 xəbərdarlıq əlaməti ola bilir.
Ürək çarpıntıları: Kofein ürək döyüntüsü və aritmiyalara səbəb olan ürək dərəcəsini artıra bilər.
Davamlı yorğunluq: Müvəqqəti enerji versə də, yuxu rejimini pozur və yorğunluğa səbəb olur.
Yüksək qan təzyiqi: Qan damarlarını daraldaraq, ürək-damar sağlamlığını gərginləşdirərək qan təzyiqini artırır.
Həzm problemləri: Turşu istehsalını artırır, ürək yanması, şişkinlik və reflüyə səbəb olur.
Baş ağrıları və miqren: Aşağı dozalarda ağrıları aradan qaldırsa da, həddindən artıq istehlak miqrenləri pisləşdirə bilər.
Narahatlıq və narahatlıq: Sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdırır, titrəməyə, narahatlıq və narahatlıq yaradır.
Başgicəllənmə: Qan təzyiqi və qan dövranında qəfil dəyişikliklər başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
Çıxarma simptomları: Kofeindən qəfil imtina baş ağrısı, yorğunluq, konsentrasiyada çətinlik və əhval dəyişikliyinə səbəb ola bilər.
Adilə VƏLİYEVA Pediator
