1. Pul övladlardan daha etibarlıdır
Övlad sevgidir, lakin o, sənin pensiya fondun deyil. Özün üçün yığ, öz büdcəni qoru və ilk növbədə özünü düşün. Kiçik bir “maliyyə ehtiyatı” belə sənə heç kimdən asılı olmayan azad bir həyat bəxş edir.
2. Sağlamlıq – sənin ən vacib vəzifəndir
Əgər yataqdan qalxmağa gücün yoxdursa, qalan hər şey əhəmiyyətini itirir. Gündəlik yürüşlər, hərəkətli həyat tərzi və düzgün qidalanma – bunlar sadə görünsə də, həyat keyfiyyətini müəyyən edən əsas amillərdir. Sağlamlığına zamanında vaxt ayır ki, sonra xəstəliklərə vaxt ayırmalı olmayasan.
3. Özünü xoşbəxt etməyi öyrən
Başqalarından diqqət və qayğı gözləmək özünü kədərə məhkum etməkdir. Sevinci kiçik anlarda tapmağı bacarmalısan: dadlı bir şam yeməyi, maraqlı bir kitab və ya ruhunu dincəldən bir musiqi. Bu, yaşlılıq depressiyasına qarşı ən güclü peyvənddir.
4. Qocalıq zəiflik üçün bəhanə deyil
Daimi şikayət edən, hər şeydən narazı qalan insanlardan hamı, hətta doğmaları belə uzaqlaşmağa çalışır. Daimi zəiflik və giley-güzar ətrafdakılarda yalnız qıcıq yaradır. Ən çətin anlarda belə dik durmağı, ləyaqətini qorumağı bacaran insan hər zaman hörmətə layiqdir.
5. Bu günü yaşa
Ən təhlükəli tələ – sonsuz “əvvəllər belə idi…” xatirələrinə qapanmaqdır. Bəli, bəlkə əvvəllər otlar daha yaşıl, uşaqlar daha sözəbaxan, yeməklər daha dadlı idi. Amma “əvvəllər” artıq yoxdur, o, tarixdə qaldı. Sənin sahib olduğun tək həqiqət – “indi”dir. Bu günün dəyərini bil və hər anın dadını çıxar.
